식비는 우리가 매달 지출하는 필수적인 생활비 중 하나다. 하지만 많은 사람들이 외식과 가공식품 구매로 인해 식비 부담이 커지는 문제를 겪고 있다. 미니멀리즘을 실천하면 불필요한 소비를 줄이면서도, 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지할 수 있다.이 글에서는 ① 미니멀리즘과 경제적인 식단의 관계, ② 저렴하면서 영양가 높은 식재료 선택법, ③ 식비 절감을 위한 미니멀리스트 식단 구성법, ④ 지속 가능한 절약 식단을 실천하는 노하우를 자세히 알아본다.1. 미니멀리즘과 경제적인 식단 – 적게 소비하고 더 건강하게 먹기✅ 미니멀리스트 식단이란?미니멀리스트 식단(Minimalist Diet)은 단순하지만 영양소를 고르게 섭취할 수 있는 식습관을 의미한다. 불필요한 군것질이나 비싼 가공식품을 줄이고, 심플한 조리법으로 ..
